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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 姿見駅 06:40 - 06:41 姿見 - 07:01 旭岳石室 07:11 - 09:30 旭岳 09:40 - 10:40 間宮岳分岐 10:50 - 11:10 中岳分岐 - 11:40 中岳温泉 12:00 - 12:30 裾合平 - 13:30 夫婦池 - 13:39 姿見 - 13:40 姿見駅
| | 緊急時の対応・ルート | 天候不順、体調不良の場合、旭岳手前なら往路を戻る | | 注意箇所・注意点 | ヒグマ | | 食事 | 朝 パン
昼 パン
行動食 ビスケット、チョコレート
非常食 ラーメン
水 ２リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 雨具上下、防寒着、軍手、帽子、ストック、サングラス、タオル、ヘッドランプ、予備電池、巻紙、ゴミ袋、地形図、スマホ、予備バッテリー、水筒、コンパス、ライター、ココヘリ発信機 | | 共同装備品 | ガスコンロ、ガスカートリッジ、ミニクッカー、エマージェンシーキット、ツェルト、熊よけスプレー |
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