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| 行動予定 | 利尻富士温泉 04:00 - 04:10 甘露泉水ハイキングコース入口 - 04:47 ポン山分岐 - 05:07 ４合目 - 06:06 六合目 - 06:59 第二見晴台 - 07:14 長官山 - 07:24 利尻岳避難小屋 - 08:20 沓形分岐 - 08:35 利尻山 - 08:43 沓形分岐 - 09:14 利尻岳避難小屋 - 09:22 長官山 - 09:30 第二見晴台 - 09:59 六合目 - 10:33 ４合目 - 10:46 ポン山分岐 - 10:54 鴛泊登山口 - 11:14 甘露泉水ハイキングコース入口 - 11:22 利尻富士温泉
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