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| 山行目的 | テント泊 三山縦走 | | 行動予定 | 1日目
御座石温泉 07:30 - 08:47 西ノ平 - 12:11 燕頭山 - 14:10 鳳凰小屋 （1泊）
2日目
鳳凰小屋 06:30 - 07:52 鳳凰小屋分岐点 - 08:33 観音ケ岳 - 09:01 薬師岳 - 09:13 薬師岳小屋 - 09:33 薬師岳 - 10:08 観音ケ岳 - 10:31 鳳凰小屋分岐点 - 11:19 赤抜沢ノ頭 - 12:03 高嶺 - 12:44 赤抜沢ノ頭 - 12:52 地蔵岳 - 13:38 鳳凰小屋 （1泊）
3日目
鳳凰小屋 07:00 - 08:24 燕頭山 - 10:13 西ノ平 - 11:02 御座石温泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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