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| 行動予定 | 1日目
鳥倉林道ゲート 11:00 - 12:13 鳥倉登山口 - 13:39 豊口山間のコル - 15:06 豊口山分岐 - 15:38 三伏峠小屋 （1泊）
2日目
三伏峠小屋 04:30 - 05:03 コル - 05:38 本谷山 - 06:28 ゴーロ - 07:11 塩見小屋 07:41 - 08:57 塩見岳（西峰） - 09:00 塩見岳（東峰） - 09:26 北俣岳分岐 - 09:39 北俣岳 - 10:15 2,758m峰 - 11:03 蝙蝠岳 - 11:39 2,758m峰 - 12:31 北俣岳 - 12:45 北俣岳分岐 - 13:24 塩見岳（東峰） - 13:26 塩見岳（西峰） - 14:12 塩見小屋 14:32 - 14:56 ゴーロ - 15:55 本谷山 - 16:15 コル - 16:54 三伏峠小屋 （1泊）
3日目
三伏峠小屋 07:00 - 07:20 豊口山分岐 - 08:21 豊口山間のコル - 09:09 鳥倉登山口 - 10:10 鳥倉林道ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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Tシャツ |
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靴下 |
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防寒着 |
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雨具 |
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サンダル |
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ザックカバー |
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サブザック |
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昼ご飯 |
2 |
1,2日目 |
行動食 |
3 |
３日分 |
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非常食 |
2 |
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調理用食材 |
4 |
1,2日目夜、2,3日目朝 |
飲料 |
1 |
ビール |
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食器 |
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ヘッドランプ |
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ファーストエイドキット |
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常備薬 |
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ロールペーパー |
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保険証 |
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携帯 |
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時計 |
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サングラス |
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タオル |
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ストック |
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ポール |
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テント |
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テントマット |
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シェラフ |
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