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| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | 広河原インフォメーションセンター 06:30 - 06:32 北岳登山口 - 06:49 御池分岐 - 08:00 白根御池小屋 - 08:10 大樺沢二俣 - 09:20 小太郎尾根分岐 - 09:38 北岳肩ノ小屋 - 09:49 両俣小屋分岐 - 10:01 北岳 - 10:07 吊尾根分岐 - 10:23 北岳山荘 - 10:44 中白根山 - 11:12 間ノ岳 - 11:41 農鳥小屋 - 12:12 西農鳥岳 - 12:29 農鳥岳 - 12:45 大門沢下降点 - 13:51 大門沢小屋 - 14:44 大古森沢出合 - 15:07 大門沢登山道入口 - 15:25 大唐松山登山口 - 15:27 第一発電所 - 15:46 奈良田温泉 - 15:48 奈良田バス停 - 15:51 奈良田湖 - 15:53 奈良田駐車場バス停
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氏名 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス |
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