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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:30 - 06:37 河童橋 06:47 - 07:03 岳沢登山口 - 07:53 風穴 08:03 - 09:52 岳沢小屋 （1泊）
2日目
岳沢小屋 06:00 - 07:10 カモシカの立場 07:20 - 08:50 紀美子平 09:00 - 09:37 前穂高岳 09:47 - 10:06 紀美子平 10:16 - 11:50 南稜ノ頭 12:00 - 12:15 奥穂高岳 - 12:45 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 07:00 - 07:50 奥穂高岳 08:00 - 08:40 ジャンダルム 09:00 - 09:45 奥穂高岳 09:55 - 10:25 穂高岳山荘 10:35 - 11:07 涸沢岳 - 11:27 穂高岳山荘 （1泊）
4日目
穂高岳山荘 06:00 - 06:52 パノラマコース分岐 07:02 - 07:25 涸沢小屋 07:35 - 08:08 Sガレ 08:18 - 08:33 ソーダラップ - 09:01 本谷橋 09:11 - 10:07 横尾山荘 10:17 - 11:11 新村橋 - 11:21 迂回路分岐 - 11:24 徳澤園 11:34 - 12:23 徳本峠分岐 - 12:27 明神 12:37 - 13:19 小梨平 - 13:21 森のリゾート小梨 14:21 - 14:26 ビジターセンター - 14:28 河童橋 14:58 - 15:05 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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