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| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 公共駐車場 14:00 - 14:04 雌阿寒温泉登山口 - 14:38 二合目 - 15:27 五合目 - 16:12 八合目 - 16:45 雌阿寒岳 - 17:17 八合目 - 18:11 雌阿寒岳 - 18:29 八合目 - 18:53 五合目 - 19:21 二合目 - 19:41 雌阿寒温泉登山口 - 19:46 公共駐車場
| | 食事 | 食事 パン
行動食 羊羹１つ／くるみ餅１つ／ナッツ／アミノバイタルゼリー２つ
水 1.5ℓ
氷水 900ml
ポカリ 500ml |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | レインウェア, レイン手袋, 手袋, ネックウォーマー, ダウン, ヘッドライト, トレッキングポール |
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