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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 05:00 - 05:39 弁天岩 - 07:12 易老渡 - 09:13 面平 - 11:48 三角点 - 12:11 易老岳 - 12:50 三吉平 - 13:52 イザルガ岳分岐 - 14:00 光小屋 - 14:06 信濃俣分岐 - 14:16 光岳 - 14:23 信濃俣分岐 - 14:27 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 08:00 - 08:07 イザルガ岳分岐 - 08:17 イザルガ岳 - 08:23 イザルガ岳分岐 - 08:59 三吉平 - 09:53 易老岳 - 10:07 三角点 - 11:32 面平 - 12:39 易老渡 - 14:04 弁天岩 - 14:36 芝沢ゲート
| | 食事 | 食事 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ(2), 予備電池(2), ガイド地図, コンパス(1), ナイフ(1), 保険証(1), 飲料(1), ティッシュ(1), 三角巾, バンドエイド(1), タオル(1), 携帯電話(1), 計画書, 雨具(2), 防寒着(2), スパッツ(1), ストック, ビニール袋(1), 替え衣類(1), シュラフ(2), ザックカバー(2), クマよけ鈴(1), 食器(2), 水筒(1), 時計(1), 日焼け止め(1), 非常食(1) | | 共同装備品 | テント→私, 火器→かおり, テント(1), テントマット(2), ツェルト, ランタン・マントル, コンロ(1), ガスカートリッジ(1), コンロ台, コッヘル（鍋）(2), ローソク, ファーストエイドキット(1), 医薬品(1), 車(1) |
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