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| 行動予定 | 1日目
畑薙第一ダム 05:00 - 06:26 畑薙大吊橋 - 07:13 ヤレヤレ峠 - 08:22 ウソッコ沢小屋 - 09:31 中の段 - 10:17 横窪沢小屋 - 12:23 樺段 - 13:13 茶臼小屋 （1泊）
2日目
茶臼小屋 04:00 - 04:44 茶臼岳 - 04:58 仁田池 - 05:19 希望峰 - 05:41 コル - 06:24 易老岳 - 07:07 三吉平 - 08:16 イザルガ岳分岐 - 08:25 光小屋 - 08:32 信濃俣分岐 - 08:43 光岳 - 08:51 信濃俣分岐 - 08:55 光小屋 - 09:03 イザルガ岳分岐 - 09:43 三吉平 - 10:43 易老岳 - 11:22 コル - 12:02 希望峰 - 12:23 仁田池 - 12:47 茶臼岳 - 13:50 竹内門 - 14:36 上河内岳 - 15:08 南岳 - 15:55 竹内門 - 16:47 茶臼小屋 （1泊）
3日目
茶臼小屋 05:00 - 05:27 樺段 - 06:34 横窪沢小屋 - 07:06 中の段 - 07:44 ウソッコ沢小屋 - 08:44 ヤレヤレ峠 - 09:17 畑薙大吊橋 - 10:44 畑薙第一ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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