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| 行動予定 | 1日目
黒部ダム駅 09:00 - 10:14 内蔵助谷出合 - 12:59 内蔵助分岐 - 13:07 内蔵助平 - 15:17 梯子谷乗越 - 17:00 梯子段分岐 - 17:12 真砂沢ロッジ （1泊）
2日目
真砂沢ロッジ 08:00 - 08:08 梯子段分岐 - 08:42 二股 - 10:48 仙人峠 - 11:11 池ノ平小屋 - 13:04 池ノ平山 - 14:05 池ノ平小屋 （1泊）
3日目
池ノ平小屋 08:00 - 08:27 展望台 - 08:44 池ノ平小屋 （1泊）
4日目
池ノ平小屋 06:30 - 07:02 仙人峠 - 08:12 二股 - 10:42 梯子谷乗越 - 12:12 内蔵助平 - 12:18 内蔵助分岐 - 14:28 内蔵助谷出合 - 16:06 黒部ダム駅
| | 食事 | 4食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, ポール |
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