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| 行動予定 | 1日目
広河原インフォメーションセンター 07:00 - 07:02 北岳登山口 - 07:25 御池分岐 - 09:04 白根御池小屋 - 09:18 大樺沢二俣 - 10:57 八本歯ノコル - 11:36 北岳山荘 - 12:05 中白根山 - 12:44 間ノ岳 - 13:07 三峰岳 - 13:30 三国平 - 13:45 井川越 - 13:50 熊ノ平小屋 （1泊）
2日目
熊ノ平小屋 01:00 - 01:22 安倍荒倉岳 - 01:43 竜尾見晴 - 02:37 北荒川岳 - 03:47 北俣岳分岐 - 04:14 塩見岳（東峰） - 04:15 塩見岳（西峰） - 04:47 塩見小屋 - 05:04 ゴーロ - 05:45 本谷山 - 05:59 コル - 06:26 三伏峠小屋 - 07:05 烏帽子岳 - 07:34 前小河内岳 - 08:02 小河内岳 - 08:55 瀬戸沢ノ頭 - 09:18 板屋岳 - 09:51 高山裏避難小屋 - 11:57 前岳 - 12:38 荒川小屋 - 13:04 大聖寺平 - 14:23 赤石岳 - 14:53 コル - 15:13 百間平 - 15:41 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 02:00 - 03:01 中盛丸山 - 03:35 小兎岳 - 04:12 兎岳 - 04:38 聖兎のコル - 05:43 前聖岳 - 06:14 小聖岳 - 06:43 薊畑 - 07:44 岩頭 - 08:10 南岳 - 08:43 竹内門 - 09:19 茶臼小屋 - 09:38 樺段 - 10:25 横窪沢小屋 - 10:47 中の段 - 11:14 ウソッコ沢小屋 - 11:56 ヤレヤレ峠 - 12:19 畑薙大吊橋 - 13:20 畑薙第一ダム - 13:56 畑薙臨時駐車場 - 14:43 赤石温泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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