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| 山行目的 | 百四丈滝 | | 集合場所・時間 | 若草（3:00） → 一里野ベース（4:00）→ ゴンドラ駅奥P（4:30） | 行動予定
（自由記述） | ゴンドラ駅奥P（5:00） ⇒ 1,214ｍ檜倉（5:15） ⇒ 1,549ｍしかり場分岐（7:00） ⇒ 1,660ｍ口長倉（7:40） ⇒ 1,653ｍ地点（8:10） ⇒ 1,730ｍ奥長倉避難小屋（8:30＞休憩20分・8:50） ⇒ 1,771ｍ奥長倉（9:00） ⇒ 1,968美女の頭（9:50） ⇒ 2,030ｍ百四丈滝展望台（10:10＞休憩20分・10:30） ⇒ 2,138ｍ最高高度（10:50） ⇒ 2,120ｍ天池（11:00 休憩20分・11:20） ⇒ 1,968美女の頭（11:50）⇒ 1,730ｍ奥長倉避難小屋（12:30＞休憩10分・12:40） ⇒ 1,660口長倉（13:20） ⇒ 1,549ｍしかり場分岐（13:50） ⇒ ゴンドラ駅奥P（15:00）
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氏名 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食（1食分）, 飲料2L, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS（スマホ）, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, スマホ, 時計（GPS付), サングラス, タオル, ツェルト（ビバーク用ポンチョ黄緑）, 予備バッテリー（6700mAh） |
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