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| 山行目的 | トレッキング | | 集合場所・時間 | 国見温泉 6：00 | | 行動予定 | 秋田駒ヶ岳登山口駐車場 08:00 - 08:03 笹森山登山口 - 08:05 国見温泉 - 09:21 横長根 - 10:07 大焼砂 - 10:24 駒池 - 11:14 男岳分岐 - 11:29 男岳 - 11:38 男岳分岐 - 12:09 男女岳 - 12:23 阿弥陀池避難小屋 - 12:47 男岳分岐 - 13:05 横岳 - 13:37 大焼砂 - 14:08 横長根 - 14:52 国見温泉
| | 食事 | 昼食、行動食、水1.5L |
氏名 /
役割
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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