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| 行動予定 | 1日目
高湯 12:00 - 14:26 シモフリ新道分岐 - 15:04 不動沢渡渉点 - 15:47 中天狗 - 16:31 駱駝山 - 17:45 一切経山 - 18:17 五色沼分岐 - 18:34 家形山 - 18:44 家形山三叉路 - 19:08 掘田林道分岐 - 19:33 ニセ烏帽子山 - 20:15 烏帽子山 - 21:15 昭元山 - 22:05 大倉新道分岐 - 23:19 谷地平 - 23:30 谷地平避難小屋 （1泊）
2日目
谷地平避難小屋 08:00 - 09:18 姥ヶ原分岐 - 09:25 鎌沼 - 09:34 鎌沼分岐 - 10:01 酸ヶ原分岐 - 10:10 桶沼入口 - 10:18 登山口 - 10:21 浄土平野営場 - 10:23 吾妻小屋 - 10:39 浄土平ビジターセンター - 10:43 浄土平 - 11:14 吾妻小富士 - 11:37 浄土平 - 11:40 浄土平ビジターセンター - 11:50 酸ヶ原分岐 - 12:31 酸ヶ平 - 12:45 鎌沼 - 12:53 姥ヶ原 - 13:40 東吾妻山 - 14:27 景場平 - 14:45 東吾妻山登山口 - 14:59 幕川温泉分岐 - 15:42 幕川温泉 - 17:02 鷲倉温泉高原旅館 - 17:13 相模屋旅館 - 17:19 野地温泉 - 17:42 旧土湯峠 - 18:33 鬼面山 - 19:57 横向登山口分岐 - 19:59 箕輪山 - 20:17 笹平分岐 - 20:39 鉄山避難小屋 （1泊）
3日目
鉄山避難小屋 08:00 - 08:34 馬ノ背鞍部 - 08:55 安達太良山 - 09:25 表登山口仙女平分岐 - 09:48 山頂駅 - 09:50 薬師岳展望台 - 10:47 あだたら高原スキー場 - 10:50 駐車場 - 12:30 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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