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| 集合場所・時間 | 7/30深夜に栂池第2駐車場到着 そのまま車中泊して朝一のゴンドラリフトとロープウェイで自然園駅へ | | 行動予定 | 1日目
栂池自然園駅 08:45 - 08:55 ビジターセンター - 10:20 天狗原 - 11:44 白馬乗鞍岳 - 12:10 白馬大池山荘 12:40 - 12:42 蓮華温泉分岐 - 13:35 船越ノ頭 - 14:26 小蓮華山 - 15:05 三国境 - 15:54 白馬岳 16:04 - 16:16 白馬山荘 - 16:28 祖母谷分岐 - 16:31 村営頂上宿舎 （1泊）
2日目
村営頂上宿舎 04:30 - 04:36 祖母谷分岐 - 05:48 杓子沢ノコル - 06:35 白馬鑓ヶ岳 - 06:57 鑓温泉分岐 - 07:22 天狗山荘 07:52 - 08:18 天狗ノ頭 - 09:47 不帰キレット - 10:26 不帰１峰 - 11:36 不帰2峰（北峰） - 11:56 不帰２峰（南峰） - 13:08 唐松岳 13:18 - 13:32 唐松岳頂上山荘 （1泊）
3日目
唐松岳頂上山荘 05:00 - 05:02 八方尾根分岐 - 06:05 最低コル - 07:03 遠見尾根分岐 - 07:07 五竜山荘 07:17 - 08:31 五竜岳 08:41 - 09:22 五竜山荘 09:52 - 10:00 遠見尾根分岐 - 10:39 西遠見ギャップ - 11:01 西遠見池 - 11:22 大遠見山 11:32 - 12:07 中遠見山 - 12:28 小遠見山 - 13:23 地蔵の頭 - 13:38 アルプス平駅
| 行動予定
（自由記述） | 3日目朝の判断で、体力的に十分な余裕がなければ五竜に向かわず八方に下山
下山後は、タクシー またはバス電車乗り継ぎで栂池第2に駐車した車に戻る。 | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候の場合は最寄りの山小屋避難
2日目 白馬頂上宿舎から猿倉に下山
3日目 余裕がないようなら五竜にいかず八方に下山
| | 計画書の提出先・場所 | コンパスで提出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ショートパンツ, 靴下, 指切りグローブ, 防寒着(長袖ウールシャツとタイツ), 雨具(防寒兼用上下), ゲイター, キャップ, 着替え(Tシャツ 下着 靴下), ローカットシューズ, 細引き, バックパック, 朝食・夕食×2日分, 行動食, 非常食, 水, ガスカートリッジ, バーナー, クッカー, メスキット, ライター, 山と高原地図, ヘッドランプ, モバイルバッテリー, スマホ, ファーストエイドキット, リペアキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, ウェットティッシュ, マイナカード, 手ぬぐい, ドームシェルター, トレッキングポール, 薄手銀マット, シュラフ, スリーピングマット, ヘルメット |
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