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| 行動予定 | 1日目
室堂 08:50 - 09:00 室堂山荘 - 10:00 一の越 10:10 - 11:10 雄山 - 11:27 大汝休憩場 - 11:30 大汝山 11:40 - 11:43 大汝休憩場 - 11:55 富士ノ折立 - 12:30 真砂岳 - 13:30 剱御前小舎 13:40 - 14:10 剱沢キャンプ場 - 14:20 剱沢小屋 （1泊）
2日目
剱沢小屋 05:00 - 05:20 剣山荘 - 05:50 一服剱 - 06:50 前剱 07:00 - 08:00 平蔵のコル - 08:40 剱岳 09:00 - 09:20 平蔵のコル - 10:20 前剱 10:30 - 11:20 一服剱 - 11:40 剣山荘 - 12:00 剱沢小屋 （1泊）
3日目
剱沢小屋 05:00 - 05:15 剱沢キャンプ場 - 06:35 別山南峰 - 06:43 別山北峰 06:53 - 07:00 別山南峰 - 07:25 剱御前小舎 - 08:15 新室堂乗越 08:25 - 08:45 雷鳥沢 - 08:50 雷鳥沢野営場 - 08:56 砂走り分岐 - 10:00 室堂山荘 - 10:10 室堂
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ポール, ヘルメット, 携帯トイレ, シュラフカバー, ティッシュ, ポリ袋, モバイルバッテリー, ココヘリ |
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