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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | ケーブル下バス停 09:30 - 09:39 滝本駅 - 09:49 御岳山駅 - 10:02 東京都御岳ビジターセンター - 10:33 御岳山 - 10:43 長尾平分岐 - 11:09 七代ノ滝 - 11:38 ロックガーデン - 11:59 七代ノ滝 - 12:44 長尾平分岐 - 13:07 東京都御岳ビジターセンター 13:27 - 13:40 御岳山駅 - 13:50 滝本駅 - 13:54 ケーブル下バス停
| | 緊急時の対応・ルート | 疲れたらロックガーデンには行かない | | 注意箇所・注意点 | クマ鈴つけて行く | | 食事 | 一食分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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