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| 山行目的 | 百名山60座目 | | 行動予定 | 1日目
鉾立山荘 09:00 - 09:02 象潟口登山口 - 09:49 白糸の滝三角点 - 10:33 賽の河原 - 11:16 御浜小屋 - 11:42 御田ヶ原分岐 - 12:08 七五三掛 - 12:21 外輪山・千蛇谷分岐 - 13:51 御室 - 14:08 新山 - 14:19 御室 （1泊）
2日目
御室 08:00 - 08:25 七高山 - 08:31 百宅口コース分岐 - 08:52 伏拝岳 - 09:15 文珠岳 - 09:33 外輪山・千蛇谷分岐 - 09:40 七五三掛 - 09:56 御田ヶ原分岐 - 10:23 御浜小屋 - 10:49 賽の河原 - 11:15 白糸の滝三角点 - 11:44 象潟口登山口 - 11:46 鉾立山荘
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, サングラス, ナイフ, カメラ, シェラフ |
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