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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 07:00 - 07:07 河童橋 - 07:09 ビジターセンター - 07:14 小梨平 - 07:57 明神 - 08:02 徳本峠分岐 - 08:52 徳澤園 - 08:55 迂回路分岐 - 09:06 新村橋 - 10:01 横尾山荘 - 10:50 一ノ俣 - 10:57 二ノ俣 - 11:29 槍沢ロッジ - 12:12 ババ平 - 12:44 水俣乗越分岐（大曲） - 14:06 水俣乗越 - 15:36 ヒュッテ西岳 （1泊）
2日目
ヒュッテ西岳 05:00 - 05:49 赤沢山 - 06:42 ヒュッテ西岳 - 06:58 西岳 - 07:06 ヒュッテ西岳 - 07:55 赤岩岳 - 08:36 ヒュッテ西岳 - 09:46 水俣乗越 - 12:01 ヒュッテ大槍 - 12:13 殺生ヒュッテ - 12:15 殺生ヒュッテ分岐 - 13:04 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 06:00 - 06:27 殺生ヒュッテ分岐 - 06:51 ヒュッテ大槍分岐 - 07:31 氷河公園分岐 - 08:07 水俣乗越分岐（大曲） - 08:30 ババ平 - 08:55 槍沢ロッジ - 09:18 二ノ俣 - 09:25 一ノ俣 - 10:10 横尾山荘 - 11:04 新村橋 - 11:14 迂回路分岐 - 11:17 徳澤園 - 12:06 徳本峠分岐 - 12:10 明神 - 12:52 小梨平 - 12:57 ビジターセンター - 12:59 河童橋 - 13:06 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ガスカートリッジ, 調理器具, 地図（地形図）, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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