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| 山行目的 | 薬師岳 | | 集合場所・時間 | 折立７月30日午前5時出発 | | 行動予定 | 1日目
折立 05:00 - 07:22 青淵三角点 07:32 - 09:18 五光岩ベンチ 09:28 - 10:23 太郎平小屋 10:43 - 11:06 薬師峠 11:16 - 13:08 薬師岳山荘 （1泊）
2日目
薬師岳山荘 08:00 - 09:04 薬師峠 09:14 - 09:38 太郎平小屋 09:58 - 10:44 五光岩ベンチ 10:54 - 12:01 青淵三角点 12:11 - 13:31 折立
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, 笛, 計画書, 予備電池, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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