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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:06 河童橋 - 06:20 岳沢登山口 - 07:05 風穴 - 08:43 岳沢小屋 - 09:46 カモシカの立場 - 11:07 紀美子平 - 11:40 前穂高岳 - 11:57 紀美子平 - 13:22 南稜ノ頭 - 13:36 奥穂高岳 13:56 - 14:23 穂高岳山荘 （1泊）
2日目
穂高岳山荘 05:00 - 05:45 奥穂高岳 05:55 - 06:31 ジャンダルム 07:01 - 07:58 天狗のコル - 08:20 天狗ノ頭 - 08:52 間ノ岳 - 09:42 西穂高岳 - 10:19 独標 - 10:50 丸山 - 11:00 西穂山荘 （1泊）
3日目
西穂山荘 06:30 - 07:55 割谷山 - 08:35 焼岳小屋 - 08:52 中尾峠 - 09:54 北峰分岐 - 10:00 焼岳 10:30 - 10:34 北峰分岐 - 11:08 中尾峠 - 11:24 焼岳小屋 - 12:38 焼岳登山口 - 12:51 田代橋 - 13:08 上高地バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | 毎日バスでの往復 | | 注意箇所・注意点 | 奥穂高から北穂高まで。
天候不順の場合は別ルートでの下山も考える。
時期的に遅くなると雨や雷の可能性が高くなるので早めの出立を考える。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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