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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 05:00 - 06:18 笠新道入口 - 06:32 ワサビ平小屋 - 06:55 小池新道登山口 - 07:47 秩父沢出合 - 09:02 シシウドヶ原 - 09:45 鏡平山荘 - 10:45 鏡平分岐 - 11:35 双六小屋 - 13:32 三俣山荘 （1泊）
2日目
三俣山荘 04:30 - 04:35 伊藤新道分岐 - 05:52 鷲羽岳 - 06:21 ワリモ岳 - 06:35 ワリモ北分岐 - 07:07 水晶小屋 - 07:41 水晶岳 - 08:16 温泉沢ノ頭 - 09:59 高天原温泉 - 10:21 高天原山荘 - 11:02 高天原峠 - 12:33 雲ノ平山荘 - 12:53 雲ノ平キャンプ場 （1泊）
3日目
雲ノ平キャンプ場 04:00 - 04:37 祖父庭園 - 05:05 祖父岳 - 05:20 祖父庭園 - 06:03 黒部川源流 - 07:38 三俣蓮華岳 - 08:01 丸山 - 08:41 双六岳 - 09:21 双六小屋 - 10:12 鏡平分岐 - 11:16 大ノマ岳 - 12:55 抜戸岳分岐 - 12:59 笠新道分岐 - 14:03 笠ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
笠ヶ岳山荘 05:00 - 05:18 笠ケ岳 - 06:58 雷鳥岩 - 09:43 穴滝 - 10:34 槍見温泉 - 10:42 中尾高原口バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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