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| 行動予定 | 剣山荘 07:00 - 07:25 剱沢キャンプ場 - 08:37 別山南峰 - 09:22 真砂岳 - 10:06 富士ノ折立 - 10:15 大汝休憩場 10:25 - 10:28 大汝山 - 10:30 大汝休憩場 - 10:45 雄山 - 11:17 一の越 11:27 - 12:00 室堂山荘 - 12:07 室堂
| | 緊急時の対応・ルート | 緊急時即下山 | | 注意箇所・注意点 | 特になし | | 食事 | 水1L
行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, カメラ |
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