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| 行動予定 | 1日目
栂池自然園駅 08:15 - 08:26 ビジターセンター - 10:00 天狗原 10:10 - 11:12 白馬乗鞍岳 - 11:31 白馬大池山荘 11:41 - 11:43 蓮華温泉分岐 - 12:37 船越ノ頭 12:57 - 13:58 小蓮華岳 - 14:41 三国境 14:51 - 15:45 白馬岳 - 15:58 白馬山荘 （1泊）
2日目
白馬山荘 07:00 - 07:24 白馬岳 - 07:56 三国境 08:06 - 08:53 小蓮華岳 09:03 - 09:44 船越ノ頭 - 10:16 蓮華温泉分岐 10:26 - 10:27 白馬大池山荘 10:37 - 11:03 白馬乗鞍岳 - 11:38 天狗原 11:48 - 12:44 ビジターセンター 12:54 - 13:02 栂池自然園駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, ストック, ナイフ, ポール |
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