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| 行動予定 | ヤマザクラ広場 08:00 - 08:05 西沢コース登山口 - 08:46 展望台 - 09:16 西沢・中尾根分岐 - 09:30 伊勢岩屋の森分岐 - 09:34 神座の窟 - 09:42 伊勢岩屋の森分岐 - 09:53 伊勢山 - 10:19 中尾根登山口・東尾根分岐 - 10:40 奥山 - 11:04 東尾根コース登山口 - 11:07 緑台バス停 - 11:12 ヤマザクラ広場 - 13:08 峰相山 - 13:22 大黒岩 - 13:43 とんがり山 - 14:09 峰相山登山口 - 14:15 上池南駐車場 - 17:19 東尾根コース登山口 - 17:22 緑台バス停 - 17:27 ヤマザクラ広場
| | 食事 | お昼ご飯
水3Ｌ
スポドリ3Ｌ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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