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| 行動予定 | 1日目
広河原インフォメーションセンター 06:30 - 06:33 北岳登山口 - 07:06 御池分岐 - 09:27 白根御池小屋 - 11:44 小太郎尾根分岐 - 12:19 北岳肩ノ小屋 - 12:40 両俣小屋分岐 - 13:04 北岳 - 13:16 吊尾根分岐 - 13:48 北岳山荘 （1泊）
2日目
北岳山荘 06:00 - 06:41 中白根山 - 07:37 間ノ岳 - 08:35 農鳥小屋 - 09:36 西農鳥岳 - 10:09 農鳥岳 - 10:41 大門沢下降点 - 12:53 大門沢小屋 （1泊）
3日目
大門沢小屋 06:00 - 07:45 大古森沢出合 - 08:30 大門沢登山道入口 - 09:06 大唐松山登山口 - 09:10 第一発電所 - 09:47 奈良田温泉 - 09:51 奈良田バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, ヘルメット, 携帯トイレ |
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