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| 行動予定 | 1日目
白駒池入口駐車場 10:00 - 10:48 高見石小屋 - 11:51 中山展望台 - 11:54 中山 - 12:04 ニュウ分岐 - 12:13 中山峠 - 13:12 東天狗岳 - 13:31 西天狗岳 - 13:50 東天狗岳 - 14:18 根石岳 - 14:25 根石山荘 （1泊）
2日目
根石山荘 06:00 - 06:32 夏沢峠 - 07:45 硫黄岳 - 08:01 硫黄岳山荘 - 08:47 横岳（奥ノ院） - 08:53 横岳（無名峰） - 09:01 杣添尾根分岐（三叉峰） - 09:05 石尊峰 - 09:24 地蔵尾根分岐 - 09:27 赤岳天望荘 - 10:04 赤岳頂上山荘 - 10:05 赤岳 - 10:16 キレット分岐 - 10:23 中岳分岐 - 10:46 中岳 - 10:55 中岳のコル - 11:28 阿弥陀岳 - 11:45 中岳のコル - 12:22 行者小屋 （1泊）
3日目
行者小屋 07:00 - 08:33 美濃戸山荘 - 08:38 赤岳山荘 - 09:30 美濃戸口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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