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| 行動予定 | 和田小屋 08:30 - 09:09 六合目 - 09:40 かぐら第1高速リフト分岐 - 09:44 下ノ芝 - 10:30 中ノ芝 - 10:47 上ノ芝 - 10:57 小松原分岐 - 11:05 田代分岐 - 11:09 神楽ケ峰 - 11:24 雷清水 - 12:31 苗場山 - 13:16 雷清水 - 13:42 神楽ケ峰 - 13:45 田代分岐 - 13:52 小松原分岐 - 13:58 上ノ芝 - 14:08 中ノ芝 - 14:34 下ノ芝 - 14:37 かぐら第1高速リフト分岐 - 14:54 六合目 - 15:17 和田小屋
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返す |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 手袋, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ストック, カメラ, レスキューシート |
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