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| 集合場所・時間 | 7/7海老名ベテルAM5:00 でどうですか？ ari | 行動予定
（自由記述） | 07:00 美濃戸山荘 - 09:30 行者小屋 09:50 - 10:00 2408m地点 - 10:50 中岳のコル - 11:15 阿弥陀岳 11:45 - 12:05 中岳のコル - 12:35 2734m地点 - 13:15 赤岳（泊）
06:00 赤岳 - 06:20 赤岳天望荘 - 06:25 地蔵の頭 - 07:10 三叉峰 - 07:20 奥ノ院 - 07:50 硫黄岳山荘 08:20 - 08:40 硫黄岳 08:50 - 09:05 2649m地点 - 10:25 赤岳鉱泉 10:55 - 11:55 堰提広場 - 12:23 美濃戸山荘 | | 食事 | 昼食は各自 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール |
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