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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 別当出合11:30 | 行動予定
（自由記述） | 別当出合 11:30 → 12:30 中飯場12:40 → 14:29 甚之助避難小屋14:39 → 15:08 南竜道分岐 → 15:19 南龍山荘分岐 → 15:28 南竜山荘 (1泊)
南竜山荘 06:00 → 06:54 アルプス展望台07:04 → 07:59 室堂平08:09 → 09:08 御前峰09:18 → 09:51 室堂平10:01 → 10:23 黒ボコ岩 → 10:55 南竜道分岐 → 11:11 甚之助避難小屋 → 12:12 中飯場 → 12:49 別当出合 (下山) | | 食事 | 菓子パン
お菓子
スポドリ2Ｌ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, モバイルバッテリー, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック |
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