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| 山行目的 | 刈込湖ハイキング | | 行動予定 | 蓼ノ湖分岐 08:00 - 08:32 小峠 - 09:01 刈込湖 - 09:43 涸沼 - 10:14 山王峠 - 10:16 山王見晴台 - 11:04 太郎山登山口 - 11:08 光徳 - 11:12 光徳牧場 - 11:19 光徳沼 - 11:42 登山口 - 11:43 登山口 - 11:44 光徳入口
| | 緊急時の対応・ルート | 疲れたら戻る
| | 食事 | 2食分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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