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| 山行目的 | 穂高を展望する | | 集合場所・時間 | 8/1 千種7:06〜9:08松本10:15〜11:55上高地 岳沢小屋集合
8/3 徳澤解散
8/4 上高地発9:30、10:40、11:25（要予約）、松本発11:53、12:53、13:54、14:54、15:53… | | 行動予定 | 1日目
河童橋 12:30 - 12:46 岳沢登山口 - 13:36 風穴 13:56 - 15:45 岳沢小屋 （1泊）
2日目
岳沢小屋 06:30 - 07:50 カモシカの立場 08:00 - 09:30 紀美子平 09:40 - 10:17 前穂高岳 10:27 - 10:46 紀美子平 11:06 - 12:40 南稜ノ頭 12:50 - 13:05 奥穂高岳 13:15 - 13:55 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 06:30 - 07:30 パノラマコース分岐 - 07:55 涸沢小屋 08:15 - 08:48 Sガレ - 09:03 ソーダラップ 09:13 - 09:41 本谷橋 - 10:37 横尾山荘 10:57 - 11:47 新村橋 - 11:57 迂回路分岐 - 12:00 徳澤園 13:00 - 13:05 徳澤ロッヂ （1泊）
4日目
徳澤ロッヂ 07:30 - 08:16 徳本峠分岐 - 08:20 明神 08:30 - 09:12 小梨平 - 09:17 ビジターセンター - 09:19 河童橋
| | 緊急時の対応・ルート | 8/2：雨天、不調の場合は上高地へ下山
8/3：雨天、不調時は穂高岳山荘及び経由地の小屋停滞を検討 | | 注意箇所・注意点 | 岩場足元、暑さ | | 食事 | 8/1昼食持参、8/2&3一泊ニ食＋昼弁当 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 | | その他 | のさき：小屋泊
大橋：テント泊 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ヘルメット, 携帯トイレ |
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