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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 02:00 - 02:34 弁天岩 - 03:56 易老渡 - 04:27 聖光小屋 - 05:18 西沢渡 - 07:17 大木広場 - 07:55 苔平 - 09:06 薊畑 - 10:00 小聖岳 - 11:03 前聖岳 - 11:13 奥聖岳 - 11:25 前聖岳 - 12:00 小聖岳 - 12:33 薊畑 - 13:43 岩頭 - 14:13 南岳 - 14:51 竹内門 - 15:33 茶臼小屋 （1泊）
2日目
茶臼小屋 03:00 - 03:35 茶臼岳 - 03:46 仁田池 - 04:03 希望峰 - 04:21 コル - 04:55 易老岳 - 05:29 三吉平 - 06:24 イザルガ岳分岐 - 06:31 光小屋 - 06:37 信濃俣分岐 - 06:46 光岳 - 06:52 光石 - 07:04 光岳 - 07:10 信濃俣分岐 - 07:13 光小屋 - 07:19 イザルガ岳分岐 - 07:51 三吉平 - 08:39 易老岳 - 08:52 三角点 - 10:07 面平 - 11:06 易老渡 - 12:21 弁天岩 - 12:50 芝沢ゲート
| 行動予定
（自由記述） | 標高の高い聖岳を先に攻略するルート！ | | 注意箇所・注意点 | 2日目
易老岳～登山口
ヤマビル大量注意⚠️
対策：
・ハッカ
・塩水
・高濃度ディート入虫除けスプレー
・なるべく肌を出さない
・ストッキング履くと良い
・ザックを地面に置かない | | 食事 | 1日目
朝…最初の林道歩きながらかじる
昼…行動食・時間に余裕あれば聖平小屋で湯沸かしてインスタント麺を食べたい
夕…茶臼小屋でカレーが食べられたらいいな(16時までに注文)
2日目…行動食かじりながら、静高平の水場で水を汲み、イザルガ岳の山頂で湯を沸かしてインスタント麺を食べたいな(眺望よし) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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