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| 山行目的 | 3,000m級以上の登山の訓練 | | 集合場所・時間 | 5:30立山町宇佐美宅5:30 | | 行動予定 | スタート地点 06:00 - 07:14 白岩川ルート分岐 07:24 - 07:57 大辻山分岐 08:07 - 08:32 大辻山山頂 08:52 - 09:09 大辻山分岐 09:19 - 10:01 奥長尾山 - 10:11 分岐 - 10:15 終点
| 行動予定
（自由記述） | 初めての沢登りなので慎重に行動する | | 注意箇所・注意点 | 水量が多かったら無理はしない | | 食事 | おにぎり2個 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, コンパス, 笛, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ストック, ヘルメット |
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