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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 - 06:09 ビジターセンター - 06:14 小梨平 - 06:57 明神 - 07:02 徳本峠分岐 - 07:52 徳澤園 08:02 - 08:05 迂回路分岐 - 08:16 新村橋 - 09:11 横尾山荘 09:21 - 10:10 一ノ俣 - 10:17 二ノ俣 - 10:49 槍沢ロッジ 10:59 - 11:42 ババ平 （1泊）
2日目
ババ平 04:00 - 04:32 水俣乗越分岐（大曲） - 05:36 氷河公園分岐 05:46 - 06:55 ヒュッテ大槍分岐 07:05 - 07:48 殺生ヒュッテ - 07:50 殺生ヒュッテ分岐 - 08:39 槍ヶ岳山荘 08:59 - 09:25 槍ヶ岳 09:35 - 09:51 槍ヶ岳山荘 10:11 - 10:23 飛騨乗越 - 10:44 大喰岳 - 11:12 中岳 11:22 - 11:59 氷河公園分岐 - 12:17 南岳 - 12:24 南岳小屋 （1泊）
3日目
南岳小屋 06:00 - 08:00 大キレット 08:10 - 10:49 北穂高小屋 （1泊）
4日目
北穂高小屋 06:00 - 06:02 北穂高岳 - 06:13 南稜分岐 - 07:08 南稜取付 - 07:54 涸沢小屋 - 08:02 涸沢ヒュッテ 08:22 - 08:52 Sガレ - 09:07 ソーダラップ - 09:35 本谷橋 09:45 - 10:41 横尾山荘 10:51 - 11:45 新村橋 - 11:55 迂回路分岐 - 11:58 徳澤園 12:18 - 13:07 徳本峠分岐 - 13:11 明神 13:21 - 14:03 小梨平 - 14:08 ビジターセンター - 14:10 河童橋 - 14:17 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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