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| 山行目的 | 御前峰登頂、早いペースであれば、お池めぐりから大汝峰へ | | 集合場所・時間 | ０：30家を出る
4:30市ノ瀬ビジターセンター | | 行動予定 | 別当出合 05:00 - 06:00 中飯場 - 07:49 甚之助避難小屋 - 08:18 南竜道分岐 - 09:13 黒ボコ岩 - 09:45 室堂平 09:55 - 10:54 御前峰 11:24 - 12:21 大汝峰 12:51 - 13:34 室堂平 - 13:56 黒ボコ岩 - 14:28 南竜道分岐 - 14:44 甚之助避難小屋 - 15:45 中飯場 - 16:22 別当出合
| | 食事 | 水は0.5Rでスタート、甚太郎小屋、室堂で水補給。
食事はおにぎり3個、パン2個、インスタントスープ、インスタントコーヒー、
おやつはカントリーマアム、塩タブレット
非常用保存食は干し柿チップ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ（ユニクロ半綿、デニムY）, Tシャツ, ソフトシェル（白ヤッケ）, ズボン（ユニクロ）, 靴下, グローブ（作業手袋）, ×防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, バーナーとガス, レジャーシート（背中側に）, 地図（地形図）アプリにて, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ×ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, ×常備薬, 日焼け止め→アームカバー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ×ツェルト, ストック, カメラ, 熊スプレー, 熊よけ |
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