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| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 05:00 - 06:21 高瀬ダム - 06:48 不動沢 - 07:00 濁沢 - 08:14 権太落シ - 09:17 中休み - 10:07 三角点 - 11:20 烏帽子小屋 - 12:41 三ッ岳 - 13:46 野口五郎小屋 - 14:00 野口五郎岳 - 14:32 真砂岳 - 14:43 竹村新道分岐 - 15:55 東沢乗越 - 16:36 水晶小屋 （1泊）
2日目
水晶小屋 04:30 - 05:04 水晶岳 - 05:39 温泉沢ノ頭 - 07:45 赤牛岳 - 10:00 温泉沢ノ頭 - 10:46 水晶岳 - 11:11 水晶小屋 - 11:38 東沢乗越 - 12:59 竹村新道分岐 - 13:48 南真砂岳 - 15:03 湯俣岳 - 15:43 日陰の森 - 16:50 晴嵐荘 （1泊）
3日目
晴嵐荘 08:00 - 08:08 湯俣山荘 - 08:59 名無避難小屋 - 09:20 湯俣温泉登山口 - 10:14 高瀬ダム - 11:22 七倉船窪新道登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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