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| 行動予定 | 1日目
高瀬ダム 07:00 - 07:27 不動沢 - 07:39 濁沢 - 08:53 権太落シ - 09:56 中休み - 10:46 三角点 - 11:59 烏帽子小屋 12:09 - 12:36 烏帽子山頂分岐 - 12:54 烏帽子岳 13:14 - 13:24 烏帽子山頂分岐 - 13:50 烏帽子小屋 （1泊）
2日目
烏帽子小屋 03:40 - 05:01 三ッ岳 - 06:06 野口五郎小屋 06:16 - 06:51 竹村新道分岐 - 08:03 東沢乗越 - 08:44 水晶小屋 - 09:18 水晶岳 - 09:43 水晶小屋 10:13 - 10:38 ワリモ北分岐 - 10:45 岩苔乗越 - 11:18 祖父岳 11:28 - 11:43 祖父庭園 - 12:17 雲ノ平山荘 12:27 - 12:47 雲ノ平キャンプ場 （1泊）
3日目
雲ノ平キャンプ場 06:00 - 07:17 高天原峠 - 07:48 高天原山荘 - 08:02 高天原温泉 10:02 - 10:24 高天原山荘 10:34 - 11:15 高天原峠 - 12:59 雲ノ平キャンプ場 （1泊）
4日目
雲ノ平キャンプ場 06:00 - 06:37 祖父庭園 - 07:05 祖父岳 07:25 - 07:50 岩苔乗越 - 08:04 ワリモ北分岐 - 08:25 ワリモ岳 - 08:57 鷲羽岳 09:17 - 09:58 伊藤新道分岐 - 10:03 三俣山荘 10:23 - 11:24 三俣蓮華岳 - 11:47 丸山 - 12:27 双六岳 - 13:07 双六小屋 （1泊）
5日目
双六小屋 05:00 - 05:51 鏡平分岐 - 06:26 鏡平山荘 06:56 - 07:21 シシウドヶ原 - 08:02 秩父沢出合 - 08:33 小池新道登山口 - 08:52 ワサビ平小屋 09:22 - 09:34 笠新道入口 - 10:39 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 予備靴ひも, サンダル, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 時計, カメラ, テント, テントマット, シェラフ |
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