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| 山行目的 | 夏に向け足馴らし 歩荷訓練 | | 集合場所・時間 | 11:00 御幸橋 | 行動予定
（自由記述） | 11:00 御幸橋 - 11:18 448m地点 - 12:12 五合目 12:22 - 13:25 綿向山 13:45 - 14:30 五合目 14:40 - 15:25 448m地点 - 15:38 御幸橋 | | 食事 | 途中買い出し |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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