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| 行動予定 | 1日目
象潟口登山口 13:00 - 13:47 白糸の滝三角点 - 14:31 賽の河原 - 15:14 御浜小屋 （1泊）
2日目
御浜小屋 05:00 - 05:26 御田ヶ原分岐 - 05:52 七五三掛 - 06:05 外輪山・千蛇谷分岐 - 07:35 御室 - 07:52 新山 - 08:20 七高山 - 08:26 百宅口コース分岐 - 08:47 伏拝岳 - 09:10 文珠岳 - 09:28 外輪山・千蛇谷分岐 - 09:35 七五三掛 - 09:51 御田ヶ原分岐 - 10:09 鳥ノ海分岐 - 10:26 御浜・鳥海湖分岐 - 10:29 長坂道T字分岐 - 10:39 河原宿 - 11:15 見晴台 - 11:47 大平登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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