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| 行動予定 | 湯元温泉 08:00 - 08:18 国道120号線 - 08:19 蓼ノ湖分岐 - 08:51 小峠 - 09:20 刈込湖 - 10:02 涸沼 - 10:33 山王峠 - 10:35 山王見晴台 - 11:23 太郎山登山口 - 11:27 光徳 - 11:31 光徳牧場 - 11:38 光徳沼 - 12:01 登山口 - 12:34 湯滝 - 13:01 湯元温泉
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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