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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 06:00 - 06:55 第一ベンチ - 07:33 第二ベンチ - 08:13 第三ベンチ - 08:54 富士見ベンチ - 09:31 合戦小屋 - 10:49 燕山荘 - 11:16 蛙岩 - 12:42 喜作レリーフ - 12:48 分岐 - 13:24 大天荘 - 13:35 大天井岳 - 13:41 大天荘 - 14:15 大天井ヒュッテ （1泊）
2日目
大天井ヒュッテ 08:00 - 08:24 貧乏沢のコル - 10:03 ヒュッテ西岳 - 10:19 西岳 - 10:27 ヒュッテ西岳 - 11:37 水俣乗越 - 13:52 ヒュッテ大槍 - 14:43 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 06:00 - 06:26 槍ヶ岳 - 07:09 殺生ヒュッテ - 07:32 ヒュッテ大槍分岐 - 08:12 氷河公園分岐 - 08:48 水俣乗越分岐（大曲） - 09:11 ババ平 - 09:36 槍沢ロッジ - 09:59 二ノ俣 - 10:06 一ノ俣 - 10:51 横尾山荘 - 11:45 新村橋 - 11:55 迂回路分岐 - 11:58 徳澤園 - 12:47 徳本峠分岐 - 12:51 明神 - 13:33 小梨平 - 13:38 ビジターセンター - 13:40 河童橋 - 13:47 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール |
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