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| 山行目的 | なまってるので取り返す | | 集合場所・時間 | 2:00ごろ 自宅発 もしくは前日夜発で車中泊 | 行動予定
（自由記述） | 三本滝バス停 06:09 - 06:28 三本滝 06:31 - 06:53 三本滝分岐 - 07:22 摩利支天バス停 - 08:00 冷泉小屋 08:04 - 08:31 位ヶ原山荘 - 09:39 肩の小屋口 - 10:23 剣ヶ峰口 - 10:51 朝日岳（乗鞍） - 10:59 蚕玉岳（乗鞍） - 11:03 乗鞍岳頂上小屋 - 11:17 乗鞍岳 11:20 - 11:28 乗鞍岳頂上小屋 11:29 - 11:31 蚕玉岳（乗鞍） - 11:37 朝日岳（乗鞍） - 12:03 剣ヶ峰口 12:29 - 12:29 肩ノ小屋 12:30 - 12:43 肩の小屋口
| | 緊急時の対応・ルート | なし | | 食事 | 朝食、昼食、行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 登山装備一式, 行動着, 雨具, 昼食, おやつ行動食, 飲料, スマホ, デジカメ, タオル, 保険証, 車(1) |
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