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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 08:00 - 08:55 第一ベンチ - 09:33 第二ベンチ - 10:13 第三ベンチ - 10:54 富士見ベンチ - 11:31 合戦小屋 - 12:49 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 05:00 - 05:30 燕岳 - 05:55 燕山荘 - 06:22 蛙岩 - 07:48 喜作レリーフ - 07:54 分岐 - 08:30 大天荘 - 09:04 大天井ヒュッテ - 09:28 貧乏沢のコル - 11:07 ヒュッテ西岳 - 11:23 西岳 - 11:31 ヒュッテ西岳 （1泊）
3日目
ヒュッテ西岳 05:00 - 06:10 水俣乗越 - 08:25 ヒュッテ大槍 - 09:16 槍ヶ岳山荘 - 09:42 槍ヶ岳 - 09:58 槍ヶ岳山荘 - 10:10 飛騨乗越 - 10:31 大喰岳 - 10:59 中岳 - 11:36 氷河公園分岐 - 11:54 南岳 - 12:01 南岳小屋 （1泊）
4日目
南岳小屋 05:00 - 07:00 大キレット - 09:39 北穂高小屋 - 09:41 北穂高岳 - 09:52 南稜分岐 - 11:21 最低コル - 12:11 涸沢岳 - 12:31 穂高岳山荘 （1泊）
5日目
穂高岳山荘 08:00 - 08:50 奥穂高岳 - 09:02 南稜ノ頭 - 10:19 紀美子平 - 10:56 前穂高岳 - 11:15 紀美子平 - 12:03 カモシカの立場 - 12:41 岳沢小屋 - 13:43 風穴 - 14:13 岳沢登山口 - 14:29 河童橋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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