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| 山行目的 | トレイルランニング | | 集合場所・時間 | 夕森公園 | | 行動予定 | 川上夕森公園 13:00 - 13:13 竜神神社 - 13:19 川上林道ゲート - 13:41 銅穴ノ滝 - 14:11 一ツ滝 - 14:33 銅穴ノ滝 - 14:51 川上林道ゲート - 14:55 竜神神社 - 15:06 川上夕森公園
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氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 雨具, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 計画書, 笛, くま鈴, 保険証, 携帯, 時計, 行動食, 飲料, 日焼け止め, 虫除け, 熊スプレー |
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