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| 山行目的 | 舟窪小屋に泊まりに行こう！！ | | 集合場所・時間 | 七倉山荘駐車場 | 行動予定
（自由記述） | ★反時計回りルート
【1日目】
七倉山荘前6:00-8:00唐沢のぞき-11:20天狗の庭-12:00船窪小屋
【2日目】
船窪小屋5:30-6:20船窪乗越-7:40船窪第２ピーク-10:20不動岳-11:50南沢岳12:20-13:20烏帽子岳分岐(烏帽子岳)14:00-14:30烏帽子小屋
【3日目】
烏帽子小屋7:00-7:50三角点-9:10権太落し-10:30高瀬ダム-11:45七倉山荘前
| | 緊急時の対応・ルート | ★時計回りルート
【１日目】
七倉山荘6:00−7:30高瀬ダム−9:20権太落し−11:30三角点−12:50烏帽子小屋
【２日目】
烏帽子小屋5:30−6:00烏帽子岳分岐（烏帽子岳）6:40−7:50南沢岳−9:10不動岳−11:30船窪第２ピーク−12:40船窪乗越−13:50船窪小屋
【３日目】
船窪小屋7:00−7:30天狗の庭−9:50唐沢のぞき−11:00七倉山荘 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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地図ケース |
1 |
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腕時計 |
1 |
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笛 |
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筆記具 |
1 |
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ライター |
1 |
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ナイフ類 |
1 |
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保険証 |
1 |
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アミノ酸飲料 |
1 |
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ティッシュ |
1 |
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三角巾 |
1 |
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サングラス |
1 |
ケース |
タオル、手ぬぐい |
3 |
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携帯電話 |
1 |
防水ケース |
計画書 |
2 |
提出用も |
雨具 |
1 |
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防寒着 |
2 |
上下 |
サポートスパッツ |
1 |
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手袋 |
2 |
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ストック |
1 |
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ビニール袋 |
3 |
ゴミ袋多数 |
替え衣類 |
1 |
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洗面用具 |
1 |
コンタクトレンズ |
シュラフ |
1 |
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シュラフカバー |
1 |
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ザックカバー |
1 |
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クマよけ鈴 |
1 |
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コップ |
1 |
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水筒 |
2 |
ﾃﾙﾓｽ＆ﾌﾟﾗﾃｨﾊﾟｽ |
マット |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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非常食 |
1 |
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テント |
1 |
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レジャーシート |
1 |
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ツェルト |
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ランタン |
1 |
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コンロ |
1 |
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ガスカートリッジ |
1 |
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コッヘル（鍋） |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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医薬品 |
1 |
抗アレルギー剤 |
カメラ |
1 |
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カメラケース |
1 |
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車 |
1 |
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細引き |
1 |
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サンダル |
1 |
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トイレットペーパー |
1 |
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ウェットティッシュ |
1 |
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