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| 行動予定 | 1日目
市営駐車場 04:00 - 04:13 新穂高温泉バスターミナル - 05:40 笠新道入口 - 12:09 笠新道分岐 - 13:20 笠ヶ岳山荘 - 13:40 笠ケ岳 - 13:51 笠ヶ岳山荘 （1泊）
2日目
笠ヶ岳山荘 05:00 - 06:08 笠新道分岐 - 06:16 抜戸岳 - 06:18 抜戸岳分岐 - 07:57 大ノマ岳 - 08:52 弓折岳 - 09:00 鏡平分岐 - 09:39 鏡平山荘 - 10:07 シシウドヶ原 - 10:53 秩父沢出合 - 11:27 小池新道登山口 - 11:48 ワサビ平小屋 - 12:01 笠新道入口 - 13:13 新穂高温泉バスターミナル - 13:24 市営駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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