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| 山行目的 | 美ヶ原高原ロングトレイル赤線つなぎ | | 行動予定 | 駐車場 07:15 - 07:17 扉峠 - 08:48 茶臼山 08:58 - 09:34 下降点 - 09:42 塩くれ場 - 09:48 美しの塔 09:58 - 10:04 塩くれ場 - 10:12 下降点 - 10:50 茶臼山 11:10 - 12:09 扉峠 - 12:12 駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | 雨天中止、悪天候時は茶臼山で引き返す。 | | 食事 | 行動食のみで対応 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警、コンパスから提出。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, レスキューシート, 膝サポーター, 虫よけスプレー |
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