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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 04:40 - 05:14 弁天岩 - 06:36 易老渡 06:46 - 08:33 面平 - 10:51 三角点 - 11:12 易老岳 11:22 - 11:56 三吉平 - 12:51 イザルガ岳分岐 - 13:00 イザルガ岳 - 13:06 イザルガ岳分岐 - 13:13 光小屋 14:13 - 14:19 信濃俣分岐 - 14:28 光岳 14:38 - 14:44 光石 - 14:56 光岳 - 15:02 信濃俣分岐 - 15:05 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 05:20 - 05:26 イザルガ岳分岐 - 05:58 三吉平 - 06:46 易老岳 - 07:17 コル - 07:49 希望峰 - 08:01 仁田岳 08:11 - 08:21 希望峰 - 08:38 仁田池 - 08:57 茶臼岳 09:07 - 09:57 竹内門 - 10:43 南岳 - 11:00 岩頭 - 11:38 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 05:00 - 05:26 薊畑 - 06:20 小聖岳 - 07:23 前聖岳 07:33 - 07:43 奥聖岳 - 07:55 前聖岳 - 08:30 小聖岳 - 09:03 薊畑 09:13 - 09:52 苔平 - 10:13 大木広場 - 11:17 西沢渡 - 11:58 聖光小屋 12:18 - 12:45 易老渡 - 14:00 弁天岩 - 14:29 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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