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| 行動予定 | 鈴鹿スカイライン 07:00 - 07:44 沢谷峠 - 07:54 コクイ谷分岐 08:04 - 09:03 クラ谷下降点 09:13 - 09:23 七人山 - 09:29 クラ谷下降点 - 10:13 東雨乞岳 10:33 - 10:46 雨乞岳 10:56 - 11:08 東雨乞岳 11:38 - 12:02 クラ谷下降点 12:12 - 12:55 コクイ谷分岐 - 13:09 沢谷峠 13:19 - 13:51 鈴鹿スカイライン
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氏名 /
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生年月日 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 水2.5, エマージェンシーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, バッテリー, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, 手拭い, ストック, 日傘 |
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